認識頭髮與雄性禿


頭髮的組織,可以分為髮根與髮幹二個部分。髮根位於頭皮下,有毛囊保護,毛 髮就由毛囊長出。毛囊深入真皮層,毛囊底部凹陷處包含著一團毛細血管的真皮組織,構成毛乳頭 ,毛乳頭與結締組織鞘負責提供為生長中的頭髮營養、氧氣。當毛乳頭遭到破壞或者退化,頭髮就 會停止生長、逐漸脫落髮幹分為表皮層、皮質層、髓質層。

表皮層圍繞著皮質層,由角質 細胞所構成,是一種鱗狀物質,越接近頭皮就越平滑,而離頭皮越遠就會越不規則、越粗糙。一般 頭皮的表皮層有到12層的角質鱗狀物,不同髮質的角質磷狀物都有不同形狀。皮質層具有控制頭髮 的水分的作用,會影響頭髮的韌性、彈性與強度。




頭髮的生長週期


生長期

頭髮的生長期二到四年,這也是每根頭髮的平均正常壽命。在生長期階段,毛囊長而深,長出濃密而具充份色澤的毛髮,一般來說,約有90%的頭髮正是處於生長期。

退化期

介於生長期與靜止期之間的過渡時期,在生長階段之後,毛髮就會進入為期二到四個星期的退化期。

休止期

也稱為休息期,在這個階段,毛囊的基部會皺縮起來,在二到四個月內進一步完全萎縮。梳頭髮之後的掉髮,屬於靜止期的頭髮。如果頭皮健康,新的、健康的頭髮會在同樣的位置重新生長,再次循環頭髮的生長週期。




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常見掉髮原因與種類


  • 雄性禿
  • 飲食不均衡
  • 壓力、睡眠不足或生活不規律
  • 疾病如發燒、手術或是癌症等疾病
  • 燙髮、染髮等美髮行為
  • 服用某些藥物或過量維生素A
  • 常見頭皮健康問題如毛囊炎、油性脂漏性皮膚炎、牛皮癬





雄性禿


雄性禿,是毛髮母細胞內一種稱為5α-還原脢(5- alpha reductase,5AR)會與男性荷爾蒙(睪固酮,hydrotestosterone)進行作用,將hydrotestosterone轉換成dihydrotestosterone(DHT),DHT影響毛囊細胞的活力、抑制毛囊的生長而造成掉髮。除了遺傳因素與老化之外,還包括了荷爾蒙改變、免疫因素、氧化傷害與循環減弱,均會造成雄性禿。

部分研究報告顯示,DHT除了會抑制頭髮毛囊生長,也會刺激免疫細胞累積在頭髮毛囊周圍而引起發炎,隨時間的累積,頭髮毛囊可能縮小或變得不健康,所生長出來的毛髮就是變形的毛髮,這些變形毛髮的不是生長週期較短就是會變得非常細小。






如何預防掉髮


  • 飲食均衡,不挑食
  • 充足的睡眠
  • 心情開朗
  • 不要太常染燙髮
  • 注意防曬
  • 維持頭皮清潔,除了每日洗頭外,帽子或枕頭套等常與頭髮接觸的衣物也要定期清洗





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